Berikut ini beberapa tips untuk mengusir bau mulut, diantaranya :
1. Gosoklah seluruh permukaan gigi 2-3 menit
2. Sering meminum air putih. Karena mulut kering adalah tempat ideal penyebab bau mulut, sebab bakteri cepat berkembang biak di mulut yang kering. Dan jangan terlalu banyak bicara, berolahraga, berdiet, merokok, minum alkohol atau memakai obat kumur yang mengandung alkohol karena itu dapat menyebabkan mulut kering
3. Jangan lupa membersihkan lidah, karena menggosok gigi saja tidak cukup untuk menghilangkan bau mulut. Usahakan menyikat lidah sampai bagian belakang, tapi hati-hati jangan sampai tersedak
4. Sering-sering mengunyah permen karet tanpa gula. Karena mengunyah membantu membersihkan gigi dan mendorong aliran ludah
5. Cari tanda-tanda masalah lain pada gigi seperti gusi berwarna kemerahan atau bengkak, gigi goyah, gigi sensitif, sakit saat mengunyah dan gusi berdarah. Maka cepatlah konsultasikan dengan dokter
6. Periksakan gigi ke dokter gigi minimal setahun sekali
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar